Publié le 11 Juin 2010

Ingrédients : Pour la pâte: - 180g de farine - 100g de fromage blanc 0% - 1/2 sachet de levure - quelques pincées d"herbes de provence - 1 cs d'huile d'olive Pour la garniture: - 3/4 tomates - 100 g gruyère allégé - sel et poivre - papier sulfurisé 1-...

Lire la suite

Rédigé par Ju

Publié dans #Recettes minceur

Repost 0

Publié le 10 Juin 2010

J'adore ce gâteau quand il sort du frigo, il est idéal à préparer la veille et à servir avec une crème anglaise ou un coulis de fruits rouge! J'ai pris cette recette dans le magazine Maxi cuisine du mois de juin/juillet 2010. C'est vraiment un magazine...

Lire la suite

Rédigé par Ju

Publié dans #Desserts

Repost 0

Publié le 8 Juin 2010

Pour 4 brochettes: - 2 escalopes de poulets - 2 CS bombées de fromage blanc 0% - le jus d'un citron - 2 tomates séchées à l'huile hachées - sel et poivre Ustensiles: - Grill à viande ( Type Georges Forman) - Piques à brochettes 1- Couper le poulet en...

Lire la suite

Rédigé par Ju

Publié dans #Recettes minceur

Repost 0

Publié le 8 Juin 2010

Ingrédients pour 4 petites cocottes ou un plat 4 personnes: - 1 grosse boîte de ratatouille - 100 g de fromage de chèvre frais - 50g de beurre sortant du frigo - 50g de farine - 50g de chapelure - poivre 1- Préchauffer le four à 180°c. Emietter le fromage...

Lire la suite

Rédigé par Ju

Publié dans #Légumes et pommes de terre

Repost 0

Publié le 8 Juin 2010

C'est mon petit coup de coeur du moment!!! Pour 2 grands verres: - 150g de fraises - 1 banane - 1 yaourt 0% - Lait de soja nature ( équivalent du pot de yaourt) - Cassonade ou aspartam pour les puristes ( quantité selon vos goûts) - 8/10 glaçons Ustensiles:...

Lire la suite

Rédigé par Ju

Publié dans #Recettes minceur

Repost 0

Publié le 8 Juin 2010

Pour 4 croqu'Monsieur : - 8 tranche de pain de mie - 16 rondelles de courgette pas trop fines (environ 1) - 4 carrés frais (Idéal en 0%) ou autres sous-marques - 1 petit pot de sauce provençale - 2 tranches de jambon - Herbes de provence - Sel J'utilise...

Lire la suite

Rédigé par Ju

Publié dans #Recettes minceur

Repost 0