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Recettes minceur
Jeudi 29 juillet 2010
4
29
/07
/Juil
/2010
18:50
Ingrédients pour 4 personnes: - 12 petites tomates grappe (variété dont la taille se situe entre la tomate cerise et la tomate classique) - 150g de fromage blanc 0% - 150g de fromage de chèvre frais - Sel, poivre, herbes de provence - 4 mini plats individuels qui passent au four et qui peuvent […]
Par Ju
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Publié dans : Recettes minceur
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Communauté : Les Passionnés de cuisine
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Vendredi 11 juin 2010
5
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12:04
Ingrédients : Pour la pâte: - 180g de farine - 100g de fromage blanc 0% - 1/2 sachet de levure - quelques pincées d"herbes de provence - 1 cs d'huile d'olive Pour la garniture: - 3/4 tomates - 100 g gruyère allégé - sel et poivre - papier sulfurisé 1- Préchauffer le four à 180°c 2- Préparer la […]
Par Ju
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Mardi 8 juin 2010
2
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/2010
15:37
Pour 4 brochettes: - 2 escalopes de poulets - 2 CS bombées de fromage blanc 0% - le jus d'un citron - 2 tomates séchées à l'huile hachées - sel et poivre Ustensiles: - Grill à viande ( Type Georges Forman) - Piques à brochettes 1- Couper le poulet en morceaux 2- Préparer la marinade: dans un […]
Par Ju
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Mardi 8 juin 2010
2
08
/06
/Juin
/2010
15:08
C'est mon petit coup de coeur du moment!!! Pour 2 grands verres: - 150g de fraises - 1 banane - 1 yaourt 0% - Lait de soja nature ( équivalent du pot de yaourt) - Cassonade ou aspartam pour les puristes ( quantité selon vos goûts) - 8/10 glaçons Ustensiles: - 1 blender 1- Laver et couper les […]
Par Ju
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Communauté : Les Passionnés de cuisine
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Mardi 8 juin 2010
2
08
/06
/Juin
/2010
14:53
Pour 4 croqu'Monsieur : - 8 tranche de pain de mie - 16 rondelles de courgette pas trop fines (environ 1) - 4 carrés frais (Idéal en 0%) ou autres sous-marques - 1 petit pot de sauce provençale - 2 tranches de jambon - Herbes de provence - Sel J'utilise un grill à viande éléctrique (type […]
Par Ju
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Communauté : Les Passionnés de cuisine
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