Articles avec #recettes minceur tag

Publié le 29 Juillet 2010

Ingrédients pour 4 personnes: - 12 petites tomates grappe (variété dont la taille se situe entre la tomate cerise et la tomate classique) - 150g de fromage blanc 0% - 150g de fromage de chèvre frais - Sel, poivre, herbes de provence - 4 mini plats individuels...

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Rédigé par Ju

Publié dans #Recettes minceur

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Publié le 11 Juin 2010

Ingrédients : Pour la pâte: - 180g de farine - 100g de fromage blanc 0% - 1/2 sachet de levure - quelques pincées d"herbes de provence - 1 cs d'huile d'olive Pour la garniture: - 3/4 tomates - 100 g gruyère allégé - sel et poivre - papier sulfurisé 1-...

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Rédigé par Ju

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Publié le 8 Juin 2010

Pour 4 brochettes: - 2 escalopes de poulets - 2 CS bombées de fromage blanc 0% - le jus d'un citron - 2 tomates séchées à l'huile hachées - sel et poivre Ustensiles: - Grill à viande ( Type Georges Forman) - Piques à brochettes 1- Couper le poulet en...

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Rédigé par Ju

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Publié le 8 Juin 2010

C'est mon petit coup de coeur du moment!!! Pour 2 grands verres: - 150g de fraises - 1 banane - 1 yaourt 0% - Lait de soja nature ( équivalent du pot de yaourt) - Cassonade ou aspartam pour les puristes ( quantité selon vos goûts) - 8/10 glaçons Ustensiles:...

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Rédigé par Ju

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Publié le 8 Juin 2010

Pour 4 croqu'Monsieur : - 8 tranche de pain de mie - 16 rondelles de courgette pas trop fines (environ 1) - 4 carrés frais (Idéal en 0%) ou autres sous-marques - 1 petit pot de sauce provençale - 2 tranches de jambon - Herbes de provence - Sel J'utilise...

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Rédigé par Ju

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